お知らせ・試合情報

お知らせ

シニア空手体操教室(60歳〜)

シニア空手体操教室

認知症防止

兼田道場にお越しくださいましてありがとうございます。感謝致します。老化と認知症防止は足腰から。全身の筋肉の70%が集中している、下半身は運動不足や加齢により衰えやすい部分です。空手の簡単な、動きを取り入れて、適度なトレーニングを行うことで、健康で、元気に過ごす財産でもある筋肉を保ちましょう。

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空手の後の疲労回復、発汗作用、保湿に良いですよ

               

 

◯曜日:月曜、水曜、金曜(祝日休み)

◯時間:11時〜11時40分          

◯料金:1回 1,500円

◯空手着、防具類は不要です。動きやすい服装でお越しください。お問い合わせはこちらまでお願い致します。

極真会館 兼田道場 まるかん美来ボランティア協力店

 (代表) 兼田 裕之 電話070-2323-4976   nozakidojo@gmail.com